Offline
Couch to 5K Free , 무료 러닝 앱이 빠르고 빠르게 적합하고 체중 감량
이 '소파로 5k'피트니스/체중 감량 앱은 매우 간단하고 따라갈 수 있지만 토닝 업, 체력, 체중 감량 및 지방 연소를 향상 시켜서 한계를 넘어서는 비현실적으로 밀리지 않습니다.
매우 쉬운 유명한 '소파 5k'걷기 및 달리기 계획을 따르십시오.
Couch to 5K는 소파에서 전문가가 체중을 줄이고 체력을 향상시키는 동안 일주일에 3 일 만에 단 9 주 만에 소파에서 5k 핏 거리 주자까지 초보자와 전문가를 얻는 가장 쉬운 프로그램입니다.
체중을 빨리 줄이기 시작하면이 앱의 체력이 진행되는 수준으로도 어려움을 겪게됩니다.
간격마다 전화가 진동하고 경고음이 울려서 걷기/달리기를 시작하거나 중단해야한다는 것을 알 수 있습니다.
응용 프로그램은 전적으로 백그라운드에서 실행될 수 있으므로 운동 중 자신의 음악, 문자 메시지, 소셜 미디어 등을 재생하는 것은 문제가되지 않습니다. 장치가 잠겨있는 동안 정확하게 작동하는 5K 앱의 유일한 소파!
특징 및 혜택 재 캡
* 간단하고 직관적 인 사용자 인터페이스!
* 배우기가 매우 쉽습니다. 시작을 누르십시오!
* 처음, 중간 또는 노련한 워커/러너에 이상적입니다!
* 일주일에 3 번 20 ~ 30 분 세션을 쉽게 따라 가기 쉽습니다. 9 주 동안 자신의 속도로 9 주
* 체중 감량과 피트니스 향상
* 훈련하는 동안 좋아하는 음악과 재생 목록을 듣습니다.
* 오디오 코치 및 경고
* 신선한 공기에서 걷기/달리기를 위해 나가는 모든 베니 퀴트도 자연으로 돌아갑니다.
최고의 5K 트레이너 및 무료 피트니스 앱
- 앱의 수백만 성공 사례는 다음을 기반으로합니다.
"거리를 갈 준비가 될 때까지 걷기와 달리기의 짧은 버스트 사이에서 번갈아 가며 일일 프로그램." - 포브스
"최고 등급의 건강 및 피트니스 앱 중 하나 ... 적당하고 현실적인 운동 일정." - 남성 피트니스
C25K는 9 주 안에 소파 감자에서 5K 거리 주자까지 초보자를 얻는 가장 쉬운 프로그램입니다.
이 앱과 IT 또는 MJCCProductions에 의해 제공된 모든 정보는 교육 목적으로 만 사용됩니다. 그들은 전문적인 의학적 조언을 대체 할 의도가 아니거나 암시되지 않습니다. 피트니스 프로그램을 시작하기 전에 항상 의료 서비스 제공자와 상담해야합니다.
최신 SOL의 RNG 코드를 모두 얻고 게임이 제공하는 가장 희귀 한 아우라를 롤링 할 때 행운을 개선하십시오!
Pillar Chase 2 코드에 대한 최신 정보를 얻으려면 여기를 클릭 하고이 으스스한 경험에 대해 알아야 할 모든 것을 알아보십시오!
새로운 무기 잠금을 해제하기 위해 더 많은 토큰이 필요한 경우 Roblox 에서이 무료 기본 전투 코드를 사용해보십시오! 이것들은 당신에게 향상시킬 것입니다.
하우스 TD 코드를 사용하여 모든 공짜를 잡고 가장 강한 영웅을 소환하여 무서운 괴물의 무리로부터 기지를 방어하십시오!
블레어 코드를 사용하여 모든 공짜가 밤에 쉽게 살아남을 수 있도록 모든 유령이 당신을 괴롭히는 것을 알아 내십시오!
Pokémon Go의 Dynamax Mechanic에 대해 알아야 할 모든 것은 Dynamax를하는 방법, Dynamax Pokémon 및 Max Move를 얻는 방법을 포함하여.
저희 웹사이트에서 Couch to 5K Free의 최신 버전을 쉽게 다운로드하실 수 있습니다! 등록이나 SMS가 필요 없습니다!
